枕矿泉水瓶对颈椎病有作用上热搜 怎么正确运用？医师回答

  枕矿泉水瓶医治颈椎病的办法确实可行，关于颈部肌肉生硬的患病的人能到达温热缓解痛苦的作用，而关于颈椎曲度变直或反弓的患者，这样的解决办法能够恰当调整颈椎的曲度。

  “首要便是一个时间，15至20分钟就够了，肯定不能这样睡觉。别的，水的温度实际上也不必太高，大约50度左右。此外，瓶子的巨细，必定要垫得舒畅，经过你自己的状况来调整。”浙江省中医院按摩科主治中医师江能义说。

  需求提示的是，矿泉水瓶的巨细最好运用契合自己颈椎生理曲度的尺度，枕着的时分能在瓶子外部裹一层毛巾，防止低温烫坏。不过医师也着重，假如患者正处于颈椎病发病期，枕矿泉水瓶医治反而会使病况更严峻，最好是及时就诊再确认办法可不可行。

  “像咱们有些颈椎病发病阶段的时分，咱们不主张用热敷的办法，可能会让它越来越肿，特别是3天到5天还没消肿，必定要到医院来就诊。”浙江省中医院按摩科主治中医师江能义表明。

  在按摩室，记者看出这里有不少人在做颈椎医治，其间年轻人占到了70%左右。医师泄漏，现在颈椎病患者由于工作性质、不良生活办法等原因，年纪趋向年轻化。要“解救”颈椎，不能彻底依靠针灸按摩、枕矿泉水瓶医治，而是要从改进生活办法下手，纠正不良坐姿、睡姿，多做一些颈部训练、体育运动等。