日本4×100米接力队的隐秘

  田径杂志《SPIKES》通过采访与剖析，来测验揭开日本接力队的隐秘，田径大本营为咱们编译出现。

  请不要带有民族心情地阅览本文。咱们心中有梦，需求博采众长。参考之资，能够攻玉。

  奥运会之前，关于国际大舞台而言，这四个小伙子——24岁的山县亮太、25岁的饭塚翔太、20岁的桐生祥秀、23岁的剑桥飞鸟，并不被咱们看好。国际干流田径界的目光很少聚集东亚，而短跑的主角又是中北美及加勒比的黑人运动员。

  正是在低沉之中，当日本队剑桥飞鸟终究仅次于牙买加队博尔特，第二个撞线时，国际一片惊呆。

  37.60秒，在除却1992以及2008～2016这四届之外的历届奥运会上——都足可摘金。

  《SPIKES》剖析道：日本接力队此番的战绩并非“一夜暴富”，有技能和数据为证——

  从2001年埃德蒙顿世锦赛以来，日本4×100米接力队开端固定选用“上挑式”交代棒技能。接棒运动员——掌心朝下，手在腰部方位接棒（见下图，6道为中国队，5道为日本队）。

  “上挑式”能更好地习惯高速传递，交棒选手与接棒选手在交代时靠得很近，速度丢失很少。

  苅部俊二（苅读y）是日本国家队短跑主教练（下图），他说：“之所以选用‘上挑式’技能，是由于这种技能失误率低。”

  （前不久，田径大本营小编与清华名导李庆教师聊地利说起“上挑式”技能，他观察到一个点，咱们无妨回看并考虑——日本队接棒运动员的发动都很陡峭，交代进程也很陡峭……但实践不慢，且节省了名贵的膂力。）

  不管怎样，选用“上挑式”技能之后的日本男人接力队，发挥更加安稳。从2001年到2016年，国际最主要的12场尖端大赛（奥运会+世锦赛），日本男人4×100米接力队前进决赛的次数是——10次。而牙买加队9次，美国队9次，特立尼达和多巴哥队8次，加拿大队5次，英国队4次……这些不及日本队次数多的国际劲旅，都是选用“下压式”交代棒技能。

  尽管进决赛次数最多，但最让日本队高兴的时间，是2008年北京奥运会时，他们收成了男人4×100米接力铜牌（下图），这是亚洲健儿史上首登奥运田径接力领奖台。在2004年及2012年伦敦奥运会上，他们都是第四名。

  方才咱们说到的苅部俊二，他从2014年开端履职主抓国家队短跑。他意识到，为了能在国际大赛上攫取奖牌，需求狠抠技能。

  日本田径科研人员通过研讨之后发现，在接力区的中部完结交代，比在尾部完结交代，要快。但第一个接力区在外，这一区的最佳交代点，是在后三分之一区域。

  为了更好地交代，苅部俊二还作出这样的修正：让接棒运动员的肘部，高于腰部，在这个点接棒。

  他一向巴望能达到一种“完美的交代棒”，但一时并不见效，在2014～2015赛季，日本队很衰，而刚好中国队兴起——仁川亚运会夺金并成为亚洲首破38秒的接力队（日本亚军），北京世锦赛喜摘银牌（日本未进决赛）。

  这时，日本队压力山大。苅部俊二说：“咱们巴望翻开38秒，巴望重夺亚洲纪录，巴望一枚国际大赛的奖牌。”与此同时，他们期望能在东京奥运会之前首要冷艳绽放于里约。

  和国际上大多数国家相同，接力在日本民众间人气爆棚。越被人盯着，越让日本队感到——发愤图强。

  第一棒山县亮太介绍说，2016年3月，接力队成员（那时没有确认终究阵型）集结于冲绳，开端针对性地打磨技能。队员们各种排列组合，不固定棒次，反反复复交代棒。

  到了7月，日本接力队的阵型确认了。这时间隔里约奥运会只需几周的时间，本该冲刺时，他们却能够放松了，由于任何一个人都练得很到位，能够担任各个棒次。第三棒桐生祥秀说：“终究定下来的咱们四棒，只需略微顺一顺棒，就能够搞定竞赛了。”

  这几个月的“魔鬼练习”，当然不仅仅练技能，更还有默契。桐生祥秀说：“咱们每天各种侃大山，能够毫无嫌隙地聊一切的工作，包含咱们关怀的东西。我以为，日本队这次成功的一个至关重要的隐秘在于——挑对了咱们这四个人。”

  第二棒饭塚翔太说：“尽管咱们都是独立的个别，但自从咱们咱们一同树立了同一个方针（国际尖端飞人）之后，咱们开端每天都互相帮助与进步，而且交流各种观点。”

  男人4×100米接力预赛，第一组进场的中国队跑出37.82秒的好成果，把中国队自己坚持的亚洲纪录提高了0.1秒。

  几分钟之后，第二组进场的日本队收成小组头名，而且跑出了更为冷艳的37.68秒，夺走了亚洲纪录。看起来，仅仅把亚洲新纪录进步了0.14秒，但这却是大幅度改写了日本纪录（38.03秒）——总算翻开了38秒。

  主教练苅部俊二看了日本队的预赛后，以为还有提高的空间，所以斗胆地在决赛前做了新的调整——交代棒的地上符号，往接棒运动员方向挪了7厘米。他供认：这是一个巨大的应战，近乎冒险。

  成果见效！日本队在决赛中跑出37.60秒，成果提高了0.08秒，紧随牙买加队，摘得银牌！

  牙买加“闪电侠”博尔特不惜称誉：“日本队往后一定会更棒，他们的体现一向都好赞。”

  接力捧银的豪举，被日本各界评为“2016年里约奥运会日本健儿最佳时间”。可要知道，日本整个代表团在里约收成了12枚金牌，可在日本观众眼中，都不及这枚接力银牌更巨大。

  但是，苅部俊二仍是不满意：“四个小伙子在里约的交代棒现已够好的了，但仍是不完美，还得再进行一些改善。”但他也理解，交代棒技能要抠，队员个人实力更得提高，“咱们应该队员100米得跑进10秒！”

  这四人现在均匀岁数在24岁左右，2020年东京奥运会上可谓“正当年”。新秀们现已“磨刀霍霍”，比方萨尼-布朗，还未成年，100米和200米的PB现已别离达到了10.22秒、20.34秒……